Водные виды спорта в Санкт‑Петербурге 2021

В Санкт-Петербурге, расположенном на берегу Финского залива, с многочисленными реками, озёрами и каналами, для любителей водной стихии – просто раздолье. Есть множество водных развлечений, которые доступны каждому.

В нашей местности можно заняться разными видами водного спорта – сёрфингом, виндсёрфингом, водным поло, дайвингом, кайтсёрфингом, каякингом, сап-сёрфингом, флоубордингом, яхтингом, вейкбордингом и др.

Сегодня в городе на Неве работают клубы по каждому из этих водных видов спорта, и не один. О самых лучших мы и расскажем ниже. Но сначала небольшой «ликбез» по актуальным вопросам, касающимся нашей темы.


Кайтсерфинг

Где в Петербурге проводят занятия по водным видам спорта?

Со временем водные виды спорта абсолютно не теряют своей популярности. Наоборот, интерес к ним растёт год от года – появляются всё новые и новые направления. В школах Петербурга настоящие профессионалы разрабатывают десятки разных учебных программ ка для взрослых, так и детей.

Какая польза от занятий водными видами спорта?

  • Занятия в воде – индивидуальное увлечение водными видами спорта или командные соревнования направлены на улучшение физической формы.
  • Человек осваивает различные виды плавания, учится более уверенно держится на воде. Почти все мышцы задействованы в тренировках, формируется красивая фигура.
  • Водные виды спорта включают аэробные упражнения, а кардиотренировки помогают укрепить сердце и кровеносные сосуды.
  • В то же время занятия в бассейне выгодно отличаются от тренировок в тренажёрном зале: в воде нагрузка на суставы и позвоночник значительно меньше, а значит, не будет проблем с опорно-двигательным аппаратом.

Чем полезны занятия водными видами спорта детям?

Сегодня городские дети остро ощущают нехватку свежего воздуха и отдыха на природе. Занятия водными видами спорта дарят весёлое времяпровождение в компании сверстников. Такому спорту сопутствуют - солнце, вода, активность, в которых так нуждается детский организм.

Более того, ребят нужно с раннего возраста приучать к здоровому и активному образу жизни. Занятия водными видами спорта к этому весьма располагают. Тренировки развивают координацию, тренируют обширную группу мышц (руки, спина, пресс), вырабатывают уверенность в себе и приносят выносливость.

Самым популярным видом водного спорта является катание на доске. Как правило, обучение начинается с сёрфинга, а затем происходит переключение на смежные дисциплины. Дети обычно сначала посещают секции водного поло, где их учат взаимодействовать в команде.

Как выбрать лучшую школу в Санкт-Петербурге?

  • В Санкт-Петербурге насчитываются десятки частных школ, которые проводят обучение водным видам спорта. Также работают государственные секции и организации.
  • Для горожан, которые не собираются покорять олимпийские вершины, для себя они могут выбрать курсы в частных центрах, фитнес-клубах и спорткомплексах.
  • При желании развиваться в спорте, а возможно принимать участие в состязаниях, желательно записаться в детско-юношескую школу или секцию в центре олимпийского резерва.

Лайфхак

Нужно выбирать школы с регистрацией свыше 5-ти лет назад, где работают профессиональные тренеры, спортсмены - инструкторы. Нередко отзывы обучающихся в этих школах помогают найти лучшую организацию или клуб для занятий водными видами спорта.

Популярные виды водного спорта

  • сёрфинг (классичексий);
  • сапсёрфинг;
  • виндсёрфинг;
  • водное поло;
  • дайвинг;
  • кайтинг;
  • флоубординг;
  • вейкбординг.

Сегодня есть возможность записаться в школу водных видов спорта по любой дисциплине. Для занятий в бассейне нет возрастных ограничений, существуют группы для детей и взрослых. Допуск на курсы можно получить только после медицинского обследования, и если врач не выявил никаких противопоказаний, то начинается обучение.

Сперва обучают теории. На первых занятиях инструктор детально рассказывает об особенностях выбранного вида спорта, упоминая свой опыт, и обязательно проводит инструктажи по технике безопасности. В дальнейшем, занятия направлены на освоение техники и основных элементов на суше.

После этого занятия проводятся на воде, тренировка основана на принципе постепенного увеличения нагрузки, изучаются простые приёмы, потом более сложные, и так по возрастанию.


Регата в Санкт-Петербурге. Парусные яхты плывут вдоль Невы. Яхты возле Васильевского острова. Водный спорт в России. Парусный сезон в Санкт-Петербурге. Соревнования на Неве

Сёрфинг

Сёрфинг – наиболее популярный вид водного спорта, которым может заниматься практически каждый. Но для покорения естественных или искусственных волн потребуются приобрести определённые навыки.

Сёрфингу обучают во многих школах Санкт‑Петербурга, необходимо лишь выбрать подходящую программу обучения.

Как проходят занятия по сёрфингу?

Обучение серфингу обычно проводится в группах по 5-7 человек, и часто проводятся индивидуальные тренировки. Все начинается с теории. Нужно освоить следующие темы:

  • правила поведения на воде;
  • особенности доски;
  • основы управления сёрфом.

После теории наступает очередь отрабатывать навыки на суше. Инструктор учит правильно вставать на борд, сохранять равновесие. На этом же этапе отрабатываются и экстренные ситуации: потеря равновесия, падения, переворот доски. Когда основные навыки отработаны, группа приступает к занятиям на воде.

Во – первых, фиксируются основные движения – удержание баланса, перемещение от края доски к краю, разгон. Затем начинается самая увлекательная часть, в частности, покорение волн и выполнение трюков.

Поскольку погода редко подходит для занятий на открытых водоёмах в Санкт-Петербурге, многие школы проводят тренировки в помещении (flowboarding). Когда сёрфер освоит все трюки, он может начать тренироваться в смежных видах спорта, таких как сап-сёрфинг и кайтинг.

Чем полезен сёрфинг?

Сёрфинг обожают за массу положительных эмоций и зрелищность. Кроме этого, есть и другие преимущества:

  • улучшается координация движений;
  • повышается выносливость;
  • укрепляются мышцы и связки;
  • улучшается работа сердечно-сосудистой системы.

Постоянные занятия серфингом помогают избавиться от лишних килограммов и способствуют формированию пропорционального тела.

Как выбрать школу сёрфинга?

Объективно оценить школу можно только после первого посещения. Потребуется пообщаться с инструктором, чтобы понять, насколько комфортно будет работать с ним во время обучения.

В школах, где обучают сёрфингу на искусственных волнах, важно проследить, как соблюдаются санитарные нормы. Оборудование, предоставляемое в аренду, должно быть в отличном состоянии. Цена курсов также играет важную роль, она зависит от количества уроков, диапазона изучаемых трюков и района, где проводятся занятия.

Школы сёрфинга и цены

  • OnegoSurf на Дачной средние цены
  • SUP SPOT в г. Зеленогорск средние цены
  • Surf Club SPB на Юрия Гагарина средние цены
  • OnegoSurf на Депутатской средние цены
  • Fresh Wind на Приморском средние цены
  • Свои в доску на Никольской высокие цены
  • Kitepiter в г. Кронштадт средние цены
  • WIND4YOU kite school на Кандратьевском средние цены
  • Take Off Surf Club на Таможенной дороге средние цены

Сёрфинг

Сап-сёрфинг

«Stand Up Paddle» в переводе с английского означает "стоя с веслом", и эта фраза полностью раскрывает суть сап-сёрфинга. Этот вид активного отдыха набирает популярность и в Санкт‑Петербурге. В городе работают спортивные школы и центры, которые проводят обучение катанию на доске стоя.

Кому подходит сан-сёрфинг?

Сап-сёрфинг - универсальный вид спорта. Некоторые предпочитают медленно рассекать на доске, осматривая местность, в то время как другие любят устраивать гонки и заплывы против течения.

Для занятий сап-сёрфингом нет возрастных ограничений, и даже маленькие дети могут легко управлять доской.

Польза сап-сёрфинга

  • При управлении сап-сёрфом задействуются все группы мышц, поэтому сап-сёрферы, как правило, имеют подтянутое телосложение.
  • Умение сохранять равновесие развивается вместе с мастерством спортсмена, улучшается координация движений.
  • Несмотря на то, что управление доской требует участия рук, ног и спины, нагрузка на суставы сведена к минимуму.
  • Катание на сапе – это активная нагрузка, особенно если райдер устремляется против течения.
  • Кардио-тренировка на сап-сёрфе полезна для сердца и сосудов.

Некоторые выбирают сап-сёрфинг для похудения, управление доской забирает много энергии, и лишние килограммы исчезают с занятиями.

Как учат сап-сёрфингу в Петербурге?

Для начинающих сап-сёрферов проводят короткую ознакомительную прогулку по рекам и каналам Санкт‑Петербурга. Опытные спортсмены отправляются на более длительные тренировки. Если райдер стоял на сап-борде 5 или более раз, то ему могут предложить курс обучения на бурных водах.

Все оборудование предоставляется во время обучения. Начинающие катаются на широких и медлительных досках, которые более устойчивы. Более опытные могут выбрать узкие доски, скорость которых выше. Сап-сёрферы надевают спасательные жилеты, крепится страховочный шнур – «лиш».

Уже после 15 минут на доске новички начинают чувствовать себя уверенно на доске, они могут ходить по ней, сохраняя равновесие с помощью весла. Опытные райдеры в ходе тренировок осваивают трюки серфинга, учатся кататься на высоких скоростях.

Выбор школы sap-сёрфинга

Школы сап-сёрфинга проводят обучение как индивидуально, так и в группах. Отзывы других сап-сёрферов об инструкторах и самой организации помогают определиться с выбором курсов. Цены не менее важны, в Санкт‑Петербурге они не сильно отличаются от других городов.

Школы сап-сёрфинга и цены

  • OnegoSurf на Дачной средние цены
  • Sup Spot в г. Зеленогорск средние цены
  • OnegoSurf на Депутатской средние цены
  • Океаниум на Галстяна высокие цены

Сап-сёрфинг

Виндсёрфинг

Виндсерфинг похож на классический сёрфинг и кайтинг, его главное отличие – закреплённый на доске парус, который добавляет маневренности. Вы можете заняться виндсерфингом в любую погоду, при сильном ветре и при полном штиле, и в дополнение к простому катанию на доске спортсмену доступны различные трюки.

Где обучают виндсёрфингу?

В Санкт‑Петербурге виндсёрфингу обучают на озёрах и реках. Этот вид спорта, благодаря зрелищности, с каждым днём приобретает новых поклонников.

Цель катания на винборде – покорить волну и её высокоскоростное прохождение. Движение доски и траектория зависят от того, насколько умело райдер управляет парусом и мачтой.

Направления виндсёрфинга

В виндсерфинге существуют свои направления: заплыв против ветра; слалом; кросс; фристайл и экстремальные трюки.

Сейчас появился виндсферфинг в закрытых помещениях. Курсы виндсерфинга не имеют возрастных ограничений, но есть медицинские противопоказания к данному виду спорта есть. Перед обучением нужно получить медицинское заключение.

Занятия проводят в группах, обычно, по 5-7 человек, можно записаться на индивидуальные тренировки. Всё начинается с изучения теории и правил безопасности. Инструктор подробно рассказывает о устройстве виндборда, его основных элементах.

Затем на суше отрабатываются трюки и приёмы для обретения равновесия, после чего проводятся практические занятия на воде. Обязательно отрабатываются форс-мажорные ситуации: переворот доски или проблемы с парусом.

В виндсерфинге возможно травмы, избежать которые невозможно. Их причиной зачастую становится нарушение техники. Поэтому стоит обратить на этот аспект особое внимание и самостоятельно обучаться винсёрфингом не стоит.

Школы виндсёрфинга и цены

  • Surf Club SPB на Юрия Гагарина средние цены
  • Fresh Wind на Приморском средние цены
  • Take Off Surf Club на Таможенной дороге средние цены

Виндсёрфинг

Кайтсёрфинг

Кайтсёрфинг (или кайтинг) считается один из самых сложных экстремальных видов спорта. Он основан на катании на доске с использованием воздушного змея. Ведь в переводе с английского языка «kite» (кайт) переводится как «воздушный змей».

Кайтсёрфингом можно заниматься летом на воде. Зимой кайтеры покоряют снежные склоны (сноубординг). Обучение этим 2-м видам кайтинга проводится в разных школах Санкт‑Петербурга. Записаться на курсы может абсолютно любой желающий.

Особенности кайтсёрфинга

Кайтинг нередко приравнивают к сёрфингу и виндсёрфингу, но существенная разница в форме «воздушного змея» не даёт право ставить равно между этими видами спорта. Благодаря кайту райдер может контролировать скорость доски, изменять траекторию движения, что приносит большую маневренность по сравнению с другими видами катания на досках.

Кайтсёрфинг на водной глади и снежных склонах имеет много общего, и обучение этим дисциплинам практически ничем не отличается. Кататься на ровной воде считается сложнее, чем по твёрдой поверхности, и поэтому продолжительность тренировок увеличивается.

Кайтеры, которые освоили водный кайтинг, гораздо лучше управляют доской, чем кайтеры-сноубордисты.

Как проводится обучение кайсёрфингу?

Кайтсёрфинг – достаточно травматичный вид спорта, и заниматься им самостоятельно нельзя. Только под присмотром опытного инструктора можно научиться управлять кайтом. Обучение начинается с теории. Кайтеры изучают:

  • особенности кайта и досок для кайтинга;
  • правила безопасности;
  • поведение в чрезвычайных ситуациях.

Трюки отрабатываются сначала в зале или на суше, и только после закрепления навыков начинающие райдеры отправляются на воду. Сначала нужно научиться сохранять равновесие, затем – набирать и сбрасывать скорость доски.

Позже отрабатываются повороты и разные маневры. Практические занятия проводятся на озёрах или реках со спокойным течением.

Как выбрать школу для обучения кайтингу?

В первую очередь, стоит внимание обратить на отзывы об инструкторах и процессе обучения. Выбирать школу нужно с большим опытом работы, деятельность которых осуществляется по лицензии.

Важным фактором является цена обучения, которая складывается из стоимости услуг инструктора, аренды оборудования и экипировки.

Школы кайтсёрфинга и цены

  • Бассейн СКА на Среднем В.О. цены ниже среднего
  • Surf Club SPB на Юрия Гагарина средние цены
  • Kite Club на Новосмоленской  средние цены
  • Fresh Wind на Приморском средние цены
  • Kitepiter в г. Кронштадт средние цены
  • WIND4YOU kite school на Кандратьевском средние цены
  • Take Off Surf Club на Таможенной дороге средние цены

Кайтсерфинг без крючка

Флоубординг

Флоубординг или катание на искусственных волнах относят к экстремальным видам спорта и отдыха. Он включает в себя элементы сёрфинга, скейтбординга и многих других видов водного спорта на досках.

В флоубординге используются 2 вида оборудования: флоуборд (flowboard) для стояния и бодиборд (bodyboard) для тех, кто предпочитает покорять водную стихию лежа на животе или сидя.

Обучение серфингу на искусственной волне проводится во многих спортивных школах Санкт‑Петербурга.

Где и как обучают flowboarding?

Флоубординг практикуется в крытых бассейнах с волновыми установками, которые качают воду под давлением, создавая поток со скоростью до 60 км/ч. Благодаря тому, что скорость и уклон водных потоков регулируются, флоубордисты могут выбирать различные виды флоубординга, арсенал трюков и прыжков не ограничен, как при сёрфинге на открытых водоемах.

Обучение начинается с теории, инструктор рассказывает основные правила безопасности, описывает особенности flowboard и bodyboard. На первых занятиях новички учатся сохранять равновесие. А когда им удаётся стоять на доске даже на высокой скорости, группа начинает осваивать трюки:

  • простые прыжки с бордом;
  • прыжки с переворотом доски;
  • хождение по доске;
  • катания на одной ноге;
  • повороты и вращения.

Обучение элементам и акробатическим трюкам начинается на суше: тренер показывает механику движений, а группа повторяет упражнения за ним. Как только техника освоена, трюки переносятся на воду. Кроме того, в конце занятий можно выполнять упражнения из цикла ОФП для улучшения физической подготовки и развития ловкости.

Как выбрать школу для обучения флоубордингу?

Многие спортсмены сразу обращают внимание на цены за обучение сёрфингу на искусственных волнах. Конечно, этот критерий важен, но самое главное значение имеет следующее критерии, на что стоит обратить внимание в первую очередь:

  • соблюдение санитарных норм в бассейне;
  • опыт инструктора, его подготовка;
  • соблюдение правил техники безопасности на занятиях.

На стоимость обучения влияют многие параметры, начиная от продолжительности занятий и заканчивая диапазоном изучаемых трюков. При покупке абонементных программ предоставляются скидки.

Школы флоубординга и цены

  • Surf Club SPB на Юрия Гагарина средние цены
  • Sunpark на Никольской средние цены
  • Свои в доску на Никольской высокие цены

Флоубординг

Водное поло

Водное поло представляет собой групповой вид спорта, целью которого является – забить как можно больше мячей в ворота соперника. Тренировки и соревнования проводятся в бассейне, и хотя нет необходимости бегать за мячом по всему полю, интенсивность физических нагрузок достаточно высока.

Плюсы водного поло для здоровья

  • Интенсивные тренировки помогают снизить вес, улучшается физическая форма.
  • Укрепляются мышцы рук и ног, при этом пребывание в воде снижает нагрузку на позвоночник и суставы.
  • Кардионагрузки способствуют улучшению работы сердца и укреплению сосудов.
  • Для успешной игры в поло необходимо развивать различные навыки, что улучшает координацию движений.
  • Осваиваются различные стили плавания, спортсмен адаптируется к водной среде.
  • Занятия воспитывают в ватерполисте лидерские качества и желание побеждать, соревновательный дух и упорство помогают не только в спорте, но и в жизни.

Как проходят тренировки по водному поло?

В клубах и бассейнах Санкт‑Петербурга, которые проводят занятия по водному поло, набор производится несколько групп, в зависимости от целей спортсмена:

  • Оздоровительные тренировки для детей и взрослых, которые хотят улучшить свою физическую форму.
  • Фитнес-программы с элементами водного поло.
  • Спортивные группы для тех, кто настроен серьёзно и хочет добиться успехов в спорте.

К занятиям по водному поло допускаются как опытные пловцы, так и те, кто не умеет плавать. Программа тренировок построена таким образом, что сначала осваиваются основные элементы, оттачивается техника плавания, а затем начинаются соревнования с соперником. Группы формируются с учётом возраста и уровня подготовки начинающих спортсменов.

Занятия включают в себя тренировки не только в воде, но и в зале. Они направлены на укрепление мышечного каркаса, развитие ловкости и отработку основных приёмов. Броски, прыжки и другие приёмы сначала отрабатываются в «лягушатнике», потом группа отправляется в бассейн с установленными воротами.

Занятия спортом нередко приводят к травмам, и водное поло не является исключением. Полностью устранить риски невозможно, но при отлично отточенной технике вероятность заработать травму заметно снижается.

Куда пойти на занятия по водному поло?

Занятия проводятся как в бассейнах и в крупных фитнес-центрах. При желании участвовать в соревнованиях, чтобы добиться успеха на международном уровне, следует выбирать специализированные школы и секции.

Результат обучения на 50% зависит от тренера. Для этого нужно почитать отзывы о будущем инструкторе, познакомиться лично и понаблюдать на занятии. Лучший тренер – это в прошлом успешный спортсмен, желательно выбирать профессионала, у которого есть награды за участие в соревнованиях.

Школы водного поло и цены

  • К-Визит на Чистяковская средние цены
  • Бассейн СКА на Среднем В.О. цены ниже среднего
  • Плавание и Водное Поло на Кима средние цены
  • Fitness Family на пр. Обуховской обороны высокие цены
  • СК Центр плавания на Хлопина средние цены
  • СК Екатерининский Екатерининский пр. низкие цены
  • Fitness-family на Типанова высокие цены
  • Fitness 24 на Ново-Рыбинской высокие цены
  • Океаниум ул. Композиторов, 6 высокие цены
  • Fitness 24 на Солдата Корзуна высокие цены
  • Reasun на Варшавской средние цены
  • Океаниум на Галстяна высокие цены
  • Fitness Family на Кондратьевском высокие цены
  • Атлантика на ул. Передовиков, 5А высокие цены
  • Fresh Fitness на Выборгском средние цены

Игра в водное поло

Дайвинг

Дайвинг (подводное плавание) позволяет, благодаря погружению под воду, исследовать водный мир, увидеть морскую флору и фауну. Многие люди думают, что дайвинг - это довольно просто, но для длительного нахождения в воде с аквалангом требуются определённые навыки и подготовка.

Курсы по дайвингу

Обучение не требует много времени, в большинстве школ Северной столицы можно изучить основы дайвинга за пару занятий с инструктором. Однако доступ в школу возможен только после получения медицинской справки. Если нет противопоказаний к занятиям по водным видам спорта, можно начать заниматься.

В школе дайвинга обучаются в группах до 10 человек, но при желании есть шанс заключить контракт на индивидуальные занятия с инструктором. Учеников обеспечивают всем необходимым оборудованием.

Учебный курс начинается с теории, инструктор делится собственным опытом и рассказывает о том, что нужно приобрести и освоить в ходе занятий:

  • правила безопасности;
  • особенности экипировки;
  • элементарные знания по физики и физиологии для правильного погружения под воду;
  • жесты, с помощью которых нужно будет общаться друг с другом в воде;
  • поведение в экстренных ситуациях.

Как правило, теоретическая часть состоит из 8 блоков, после её прохождения начинается практика с элементами планирования подводного погружения, использованием акваланга и другого оборудования, закреплением методов погружения и возврата на поверхность.

Сначала на суше отрабатываются основные движения, все жесты повторяют перед погружением в воду.

Как выбрать школу по дайвингу?

В Санкт‑Петербурге занятия в школах и организациях, обучающих дайвингу, доступны для взрослых и детей. Лучше обращаться лучше в центры, которые обучают по стандартам NDL и PADI. Существуют такие виды курсов, как подводное ориентирование; погружение на глубину до 40 метров; подлёдный дайвинг; фото- и видеосъемка под водой.

Начинающим желательно пройти простые курсы сначала. Затем по мере приобретения знаний и навыков можно определиться с направлением. Чтобы остановиться на выборе школы, можно разузнать отзывы от занимавшихся или продолжающих это делать в том или ином клубе.

Школы дайвинга и цены

  • iLoveSport на Ленинградском средние цены
  • Белый тюлень на Большом Смоленском средние цены
  • АкваСтудия Спассо на Энгельса 154 цены ниже среднего
  • I Love Sport на Новочеркасском средние цены
  • Планета Нептун на Марата средние цены
  • Бассейн СКА на Среднем В.О. цены ниже среднего
  • iLoveSport на Арсенальной средние цены
  • Океан на Футбольной средние цены
  • Планета Дайвинга на Среднем В. О. средние цены
  • iLoveSport на Кантемировской средние цены
  • Океан на Динамо средние цены
  • Планета Дайвинга на Ушинского средние цены
  • Гольфстрим на Динамо средние цены
  • Нептун на Обводном Канале высокие цены
  • Капитан Кук на Правды средние цены
  • Гравитация на Лиственной высокие цены
  • Нева-Дайверс на Среднем В.О. средние цены
  • iLoveSport на Просвещения средние цены
  • Нева-Дайверс на Приморском средние цены
  • Гольфстрим на Кондратьевском средние цены

Дайвинг

Каякинг

Каякинг- это спорт, активный отдых и туризм. Его особенностью является использование водного судна, называемого каяком, также известного как байдарка. В Санкт‑Петербурге несколько центров проводят обучение управлению байдарками, но прежде чем записываться на них, стоит разобраться в разновидностях этого водного вида туризма.

Виды каякинга

Существует множество приверженцев каякинга, и с ростом популярности каякинга этот вид спорта и отдыха приобрёл немало разновидностей:

  • рыболовный (рыбалка на каяках);
  • спуск на каяках (байдарках) по горным рекам;
  • рекреационный (речной, озёрный) каякинг;
  • спортивный каякинг (гребля на каяках);
  • фристайл.

Тренировки на каяках проводятся по открытых водоёмах, реках и озёрах Санкт‑Петербурга. Каякинг доступен только в тёплое время года, но обучение этой дисциплине проходит круглый год. Зимой занятия проводятся в бассейнах.

Обучение каякингу

Каякинг доступен и мужчинам, и женщинам, подходит для активных людей всех возрастов. Начальная подготовка не имеет значения, важно только умение плавать. Новички изучают основы на первых занятиях:

  • техника гребли и управление байдаркой;
  • установка на ровный киль после переворота;
  • изучение способов вставания на каяке;
  • отработка элементов на бурной воде.

Тренировки проводятся в крытых бассейнах, на реках со спокойным течением, на озёрах. Урок каякинга начинается не с гребли, а с разминки, которая включает в себя:

  • упражнения из цикла ОФП;
  • растяжка и проработка связок;
  • работа над суставами;
  • упражнения на координацию.

Далее оттачиваются движения веслом. Группа отправляется в бассейн, каяк не используется на первых занятиях, требуются только весла. Позже занятия усложняются, спортсмены пересаживаются на байдарки и продолжают осваивать технику гребли и элементы фристайла.

На каждом занятии также присутствует теоретическая часть: перед отработкой нового вида гребков или переворотов инструктор подробно рассказывает об их особенностях, демонстрируя их на видео.

Где научиться кататься на байдарках?

Школ каякинга в Санкт‑Петербурге довольно-таки много, есть шанс выбрать лучшую из них, ознакомившись с отзывами клиентов. Рекомендуется посещать школы, которые проводят занятия как в бассейнах, так и на природных водоёмах Петербурга.

Так, как занятия проводятся на суше и на воде, для обучения потребуются 2 вида униформы. Каяк и весла представляются школой на время обучения. Если вы хотите заняться рафтингом по рекам или рыбалкой на байдарке, вам следует приобрести собственный каяк.

Школы каякинга

  • Каякер на 2-ом Муринском средние цены
  • Каякер на Вязовой средние цены
  • Каякер на Лиговском средние цены
  • Лосево в пос. Лосево средние цены

Каякинг

Яхтинг

Яхтинг давно перестал быть элитным развлечением, доступным только богатым людям. Этим парусным спортом может заниматься каждый житель Санкт‑Петербурга, роль яхтсмена подходит всем.

Чему обучают на занятиях яхтингом?

В Санкт‑Петербурге открыты десятки яхтенных школ, которые проводят как мастер-классы для начинающих яхтсменов, так и полноценное обучение с последующим получением прав международного образца.

Курсы включают теоретические занятия, направленные на знакомство с яхтой и изучение правил безопасного поведения на воде, а также практические занятия. В настоящее время отрабатываются следующие навыки:

  • швартовка;
  • навигация;
  • использование радиосвязи;
  • устройство парусов, их спуск и подъём;
  • управление яхтой в прибрежной навигации;
  • подготовка к экстремальным погодным условиям.

Во время занятий в яхт-клубе новички знакомятся с обязанностями штурмана и рулевого, а также матроса. Занятия проводятся в дневное время, уроки редко проводятся ночью.

Курс обучения яхтингу состоит из пары-тройки теоретических занятий и 5-7 встреч на яхте. Обычно обучение проходит в группах до 5 человек в присутствии одного инструктора. По окончании курса можно вступить в яхт-клуб, чтобы регулярно участвовать в городских регатах.

Как выбрать школу для обучения яхтингу?

Для обучения не обязательно иметь собственную яхту. Клуб обязан предоставить транспортное средство на период занятий. Лучше, если школы будет располагать флотом, состоящим из различных моделей спортивных яхт.

Перед подписанием договора на обучение следует лично посетить яхт-клуб, пообщаться с инструкторами. Необходимо обратить внимание на следующие моменты:

  • Состояние яхты.
  • Наличие лицензии, подтверждающей право на обучение на правах.
  • Стандарты, в соответствии с которыми осуществляется подготовка яхтсменов.
  • Отзывы тех, кто уже учился в школе яхтинга, также помогают убедиться в правильности выбора. При оформлении на курс возможна скидка. Для прошедших обучение в яхт-клубе, в дальнейшем цена на аренду яхт снижается.

Школы яхтинга и цены

  • Круче к ветру на 16-й линии В.О. средние цены
  • TrySail на Гаванской средние цены
  • 60°N на Большой Пушкарской средние цены
  • Школа Капитанов на Петровской косе средние цены
  • М-Марин на Береговой средние цены
  • Республика Шкипер на Волковском средние цены
  • Яхтенные Сезоны на Петровской косе средние цены
  • Яхтенные Сезоны на Мартынова средние цены
  • Silver Ocean на Галерной средние цены
  • М-Марин на Петровской косе средние цены
  • Санкт-Петербургские Практические Мореходные классы на Береговой средние цены

Яхтинг

Вейкбординг

Популярность занятий экстремальными видами спорта в Санкт-Петербурге постоянно растёт. Ими увлекаются люди всех возрастов, дети также проявляют значительный интерес к катанию на досках, в том числе вейкборде.

Вейкбординг расширяет возрастной диапазон. Если вы хотите заниматься этим видом спорта всей семьёй, рассказываем о преимуществах, а также о том, где вы можете обучиться и заниматься в Санкт-Петербурге.


Вейкбординг

Сообщество

В сообществе мы публикуем интересные события, новые аудиогиды и статьи.

  • Подпишитесь на наш Телеграм
  • Подпишитесь на наш Инстаграм
  • Подпишитесь на группу ВКонтакте
  • Партнеры
  • Реклама на портале
  • © Pererburg.center, 2021

    Все права защищены. Копирование и распространение аудио записей, текстов и другой информации запрещено.

    , если Вы настоящий ценитель Санкт-Петербурга и его истории!
    Не является офертой!

    Петербург Центр