Стали известны адреса купелей, а также меры предосторожности при купании на Крещение

Несмотря на тёплую зиму, в Санкт-Петербурге традиционно устроят купели на Крещение. Все желающие, петербуржцы и гости города смогут окунуться в воду в купелях недалеко от мест своего проживания.

Комитет по вопросам правопорядка и безопасности опубликовал на стене адреса купелей, которые будут работать на Крещение в Санкт-Петербурге (vk.com/wall-189318064_54?hash=4795229b18cd534c3f), а также меры предосторожности при проведении Крещенских купаний:

• Окунаться следует в специально оборудованных прорубях у берега, желательно вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей.
• Не стоит злоупотреблять алкогольными напитками, ведь спиртное только способствует быстрому переохлаждению организма и дает дополнительную нагрузку на сердце.
• Людям с сердечнососудистыми заболеваниями следует соблюдать предосторожность: если артериальное давление повышено, при купании в ледяной воде возрастает риск спазма сосудов и даже микроинсульта, а если низкое, то возможно появление судороги, кроме того существует опасность потери сознания в воде.
• Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.
• К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, также можно использовать шерстяные носки.
• Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой.
• Нельзя находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма.
• Если с вами ребенок, слетите за ним во время его погружения в прорубь. Испугавшийся ребенок может легко забыть, что он умеет плавать.
• Выйти из проруби не так просто. При выходе не держитесь непосредственно за поручни, используйте сухое полотенце, горсть снега с бровки проруби, можно зачерпнуть больше воды и, опираясь на поручни, быстро и энергично подняться.
• После окунания разотрите тело махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.

Отмечается, что адреса и время работы купелей могут быть изменены из-за погодных условий.